L’intervento è rivolto a squadre o singoli atleti
Il coaching sportivo allena la forza mentale dell’atleta e della squadra e
si integra all'allenamento tecnico per valorizzarlo in termini di estrinsecazione
della prestazione prima, durante e dopo la gara.
I campi di competenza del coach sportivo per l’atleta individuale sono i seguenti.
• Allenamento della motivazione: orientamento al compito e orientamento al sé.
• Allenamento dello stimolo: crescita dello stimolo intrinseco e diminuzione di quello estrinseco.
• Crescita della fiducia in sé stesso: allenamento dell'autoefficacia.
• Perseveranza nell'allenamento: allenamento delle potenzialità personali.
• Ottimizzazione dello stato pre-gara: riduzione dello stress, metodi di rinforzo che
creano fiducia in se stessi, regolazione del carico psicofisico.
• Sostegno dopo le gare: aiuto nell'elaborazione interiore di successi o insuccessi,
breve analisi e valutazione della gara, prospettive e conseguenze per il successivo allenamento.
• Preparazione della forza mentale durante il periodo di gara:
costruzione dello stato di flow (massima concentrazione).
• Allenamento mentale (in senso stretto).
